TRX: características y como usarlo

Plancha TRX

Uno de los materiales más útiles para el trabajo con el propio peso corporal son las correas de suspensión, más conocidas como TRX. Con ellas, como ya os expliqué en la entrada del Deporte en casa, se puede trabajar todo el cuerpo y solo necesitamos una puerta para colocarlas. Si preferimos entrenar en un parque … Leer más

Deporte en casa: materiales básicos

Material para hacer deporte en casa

Si hay algo que me hace sentir bien es el deporte. Me encanta ir al gimnasio porque, aunque a veces me cuesta muchísimo prepararme y salir de casa, lo bien que me siento después hace que merezca la pena vencer la pereza. Sin embargo, hay días que las clases a las que puedo ir no … Leer más